【书名】抗炎：告别老、胖、累
【作者】李婷,王伟岸
【ISBN】9787518987160
【发布时间】2022-01-01
【格式】PDF
【简介】如果你全身莫名不舒服、减重减不掉、明显肚子胖、记忆力减退，甚至头发稀疏……这是身体发炎了！想要健康身体，第一步就要做到抗炎！
解放军总医院消化内科医学部主任医师王伟岸博士，从健康身体的底层逻辑“抗炎”讲起，依据不同体质、不同症状给出针对性方法和建议，告诉你日常生活中的抗炎方法，以及大家超级关心的抗炎吃什么、怎么吃，把身体的炎症消除掉，你也可以告别老、胖、累。
王伟岸，医学博士，主任医师，毕业于北京协和医学院，就职于解放军总医院消化内科医学部派驻第三医学中心消化内科，享受军队优秀专业技术人才一类岗位津贴，获北京科技进步二等奖，中华医学科技二等奖，军队科技进步二等奖，发表论文80余篇，学术专著10余部。
李婷，主管护师，毕业于北京大学医学部，就职于解放军总医院第三医学中心消化内科，中国残疾人康复协会专业委员，参编《基础护理操作技术规范》《急救常识》等书籍和教学光盘，荣立三等功2次，被评为全军护理技术能手，荣获全军先进文职人员等称号，对消化系统疾病内镜微创治疗后针对性护理模式有深入研究。
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【用户评论】
还行吧，就是跟风的大杂烩作品，最后的食谱还是比较适合中国人国外的书基本食谱都用不成
还不错，是本冲着现代人痛点来的快餐书，很易读，介绍的知识不深，不过一般人作为了解已足够日常生活用了，其实也都是老生常谈，如何吃，要睡足，如何不过读后更知道抗炎的前因后果了，总的来说值得一读。
22.4 知识点稀碎
健康生活呀，发烧也不是坏事情
内容全面，但是文字平淡，结构老套，作为科普书籍很难激发阅读快乐，倒是当作保健资料留存还是很不错的。
22-25 人类身体的预警机制。
有一些饮食配方